Vertis inicial

¿Quieres empezar a parar de manos? Esta clase de Vertis Inicial te enseñará a subir, equilibrar y, lo más importante, a caer de forma segura. Un espacio para dominar los fundamentos del equilibrio sobre manos y ganar confianza. Ver más detalles

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Tu primer paso hacia la parada de manos

Si siempre quisiste parar de manos, pero no sabes por dónde empezar, esta clase es para vos!. Diseñada para principiantes, te proporcionará las herramientas necesarias para iniciar tu camino en el fascinante mundo del equilibrio sobre manos.

En esta clase, te guiaré a través de los fundamentos esenciales, enfocándonos en tres aspectos clave:

Aprender a entrar: Te mostraré diferentes maneras de subir a la vertical de forma controlada y eficiente.
Aprender a equilibrar: Descubrirás cómo encontrar y mantener la estabilidad en la postura.
Aprender a caer: Lo más importante es saber salir de la vertical de manera segura. Te mostraré cómo resolver la caída para evitar lesiones y ganar confianza.

El único prerrequisito es que puedas hacer la vertical de espaldas contra la pared. Esto asegurará que tengas la base necesaria para avanzar de forma segura.

Accedé a esta clase y comienza a construir una práctica sólida y consciente!

Incluye el PDF descargable que te acompañará durante el entrenamiento

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