Esta es una clase Intermedio/Avanzado: Contiene una guía de fuerza, técnica y flexibilidad para lograr esta plancha de contorsión. Aprende el despegue y control de hombros paso a paso. La libélula te espera!

¿Quieres arcos más profundos y cómodos? Después de 12 años de investigación, te ofrezco esta clase de "Arcos Felices". Aprenderás cómo la respiración y la fuerza son la clave para ganar amplitud de forma segura, con una explicación conceptual y un entrenamiento progresivo diseñado para vos!

¿Quieres llevar tus medialunas a otro nivel? Descubre las bases y explora variaciones fascinantes como la medialuna de antebrazos (desde el piso y de pie), de hombros y de cocodrilo/chinstand. ¡Una clase para expandir tu movimiento y creatividad!

¿Quieres lograr una aguja sin dolor? Esta clase para principiantes se enfoca en ganar la amplitud de movimiento necesaria en tus hombros, columna, cadera y split. Con ejercicios simples, te familiarizarás con la sensación de un arco complejo y te prepararás para una aguja segura.

¿Quieres llevar tus escorpiones al siguiente nivel? Esta clase se enfoca en potenciar tu fuerza, coordinación y flexibilidad con ejercicios específicos y tips técnicos. Es la práctica ideal para mejorar tus escorpiones de manos o antebrazos. ¡Descubrí tu potencial!

¿Quieres dominar las vertis de antebrazos? Aprende la técnica, potencia tu cuerpo y domina las progresiones para subir, sostener y equilibrar la postura. Esta clase te dará las herramientas para llevar tu práctica a otro nivel.

La clave no está solo en la fuerza, sino en la técnica. Te invito a una sesión especial donde compartiré contigo los secretos para agujas amplias y sin dolor. Descubre cómo la alineación, el equilibrio y la respiración transformarán tu práctica. ¡Una guía para dominar la técnica!